努力の結果？
11月 17th, 2011 at 8:40pm |
現在
神戸の知人宅で９月に採寸したサイズより
ウエスト ヒップ ともに マイナス１０ｃｍとなっている
神戸の知人が一瞬絶句した後「どうやってそんなに？」と訊いてきた
さもありなん
癌かと思ったのだろうか？ｗ
至って健康（だと思ってます）
畑仕事と薪割りです
「健康的な生活 http://www.cm-lib.com/diary/?p=559」の成果です たぶん
仕事ばかりでＰＣの前に座りきりの生活は やはりダメだ
それと 食生活の改善
接待での飲食をぷっつりやめて
関君はもちろん同席者のペースにつきあっての食事もやめた
あくまでも自分の体調とペースを尊重した食事にした
これからの冬 まめに雪かきをしよう
スキーもしよう
なんだか この体調だと８０過ぎまで生きそうに思える
若い人に迷惑かけない老後になればいいが
